****a wysłałem posta i go nie widać luki to jak się przygotowywał jak robił mase/rzeźbe nie wiedząc czy je powyżej zapotrzebowania czy poniżej? chyba że mówisz o jakimś pasztecie który jadł byle dużo a reszte koksem innymi środkami regulował, pozatym kiedyś tak mogło być, teraz żeby się liczyć (wkońcu cały czas poprzeczka idzie w góre) nie masz [...]
[...] to nie zmienia faktu ze kiedyś to zrobie o ile stawy mi na to pozwola :) Grzesiu kurcze akurat przycialem i usunąłem filmik :/ a niestety nie mam w telefonie czegos takiego jak usunięte bo wiem ze nowsze telefony tak maja ze mozna przywrócić ale mój zlom tego nie ma. Nie powiem bo wyjść juz wychodzilem malutkimi kroczkami no a po serii podejść z [...]
no właśnie z tą metforminą przy hipoglikemi trochę jak mi kardiolog chciała zbijać puls lekiem na nadciśnienie przy ciśnieniu 80/60 i to po wysiłku fizycznym ;) - czasem trzeba ich pilnować bo skupią się na jednym nie biorąc drugiego pod uwagę ale z drugiej strony lekarz też człowiek i może czasem mieć gorszy dzień..... gorzej się czuć itd. No [...]
[...] Ja myślę,ze Mike nie trafił w tamtych czasach na godnego siebie przeciwnika,nie miał na rozkładzie żadnego wybitnego,nie było w tych czasach takiego Holyfielda. Po tym jak Mike wyszedł z pierdla dalej nokautował jak huragan.Trafił na Holyfielda i przegrał.Dopiero po tej walce mówiono że to nie ten Tyson.A moze był tak samo dobry jak kiedyś [...]
W sumie dobrze gadasz, ja tak chyba mam z lydkami... No i plecy ale ich akurat nie olewam. Łapy nigdy jakoś nijagrsze nie były ale na tej masie też je robiłem osobno i właśnie bardziej skupiłem się na dokładności niż ciężaru i mam wrażenie że to też akurat wyszło na plus ;) No u mnie z plecami też był problem i dalej nie są jak trzeba i nie wiem [...]
Trochę ironizuję, jak Ty. Woda, arginina, jakiś naturalny antykoagulant to całkowita podstawa. Ale jeśli komuś na lekkiej bombce rośnie rbc i zaczyna odczuwać tego skutki uboczne to czy upust raz na 2 miesiące jest aż tak złym rozwiązaniem? Robiłem kiedyś przeplatankę 3 miesiące on/3off i wahadło np hematokrytu 48-55. Czy to jest dużo [...]
Jeden z cenionych lekarzy powiedział mi kiedyś, ze jak lipidy są okej (zwłaszcza trójglicerydy), ciśnienie nie jest wywalone, dbamy o profilaktykę, cardio, nawodnienie to nawet jak na bombie jest hct 55% to sr*ł pies, można cisnąć dalej i nie specjalnie się przejmować. Według niego na zator itp składa się wiele czynników, a nie tylko podwyższony [...]
[...] nawet więcej niż normalności). Moja waga kiedyś dochodziła do 120kg. Całą moją drogę z siłownią opisuję dzień po dniu w moim dzienniku, jeśli ktoś jest zainteresowany co i jak szło wcześniej to zapraszam. http://www.sfd.pl/Dziennik_Kuby__konspekt_po_dzienniku_str_138-t892194-s171.html#post1 POMIARY Waga ~90kg Wzrost = 177cm Waga tłuszczu ~10kg [...]
[...] tutaj: http://www.sfd.pl/Cyber%2DTEST%3A_Thermal_Pro_Evolution_%2B_KO_i_Nitro2_by_saib%5F%5F_%2D_PODSUMOWANIE_str%2E_88%21-t298736-s20.html (stary test i stare dobre czasy... ) Na ew. posty odpiszę jutro (jak nie zapomnę, co jest bardzo prawdopodobne, hrhr). Siłkę planuję na 14:00. Posiłki zjem o 7:00, 10:00, 12:30-13:00 i gitara. i Dobranoc.
Paluch sprawdź sobie jakich temperatury potrzeba i ile czasu trzeba białko podawać obróbce termicznej żeby je mówiąc najprościej "zepsuć". Smażysz mięso czy jajka na patelni a matwisz się jak twaróg dodasz do wrzątku czyli nawet go nie ogrzewasz. Przecież xx osób miskuje jajka z twarogiem i płatkami i robi placka. Złota rada która ta Ci KAŻDY gość [...]
[...] tym roku formę robiłem całe 5,5 tygodnia wycinki więc tym bardziej tego nie robiłem. Bardziej odpowiadałem na zasadzie co robie u swoich klientów. Druga sprawa jest taka że jakiekolwiek ładowania nie robie na zasadzie -> robi się płasko = podbijamy kcal(nie ważne już czy z normlanych produktów czy z syfu). Po prostu żeby dopalić do pewnego [...]
Ja myślę Przemo ze 2-3 miechy i jak wrócisz na plene obroty to zobaczysz jak pójdzie. Pakuj Sylwie i wpadaj na wioche do mnie;d ja tez kiedys musze na wawe tam do was wpaść bo teraz jest Was tam sporo;)
[...] 3.5zl a teraz 3.5-5zl w zaleznosci z czym jedt wiec wyczuli hajs bo tam im sie dobrze sprzedaje i fakt ze 5zl za paczka sporo ale czita robie raz na miesiac to mozna :) Ja akurat wielki fanem pączków nie jestem, ale moja Sylwia jak najbardziej %-) Więc pewnie się skusimy jak będzie okazja ;-) A co do cen - na cheatach nie patrzy się na kasę %-)
[...] w zaleznosci z czym jedt wiec wyczuli hajs bo tam im sie dobrze sprzedaje i fakt ze 5zl za paczka sporo ale czita robie raz na miesiac to mozna :) Ja akurat wielki fanem pączków nie jestem, ale moja Sylwia jak najbardziej %-) Więc pewnie się skusimy jak będzie okazja ;-) A co do cen - na cheatach nie patrzy się na kasę %-) swiete slowa :D
Jestem po wizycie. Pozytyw jest taki, że Kamil od razu rozpoznał przyczynę, wie jak działać, i KIEDYŚ będzie dobrze :-P Ale potrzeba dużo czasu, bo niestety jestem mocno rozwalony... Mam całkiem rozjechany system oddechowy, przez co przepona nie działa jak należy, uciska na kręgi, i stąd ból. Najpierw trzeba będzie wyrównać ten bilans oddechowy, [...]
Może też trochę za bardzo napalilem się na ten powrót do startów? Jak już byłem pogodzony z tym, że to już koniec, jakoś łatwiej było mi wszystko znieść. A teraz znowu przeżywam jak kiedyś, jako zawodnik...
[...] jest a biorac pod uwage cala twoje historie jest naprawde dobrze i nie ma sensu sie porównywać do zawodników bo zaden zawodnik nie leci tyle co ty, nie ma takich problemow jak ty i nie przeszedł tyle co ty Mineło raptem kilka miesiecy a ty sie dołujesz ze nie jest tak jak kiedys, kiedy własnie powinienes myslec na odwrot i byc dumny z tego ze w [...]
może ktoś Ci zawinął przepoconego tanka jak prysznic brałeś.. kiedyś coś wspominałeś o takiej akcji jak ja się pochwaliłem, ze mi buty zwinęli %-) To mi leginsy zayebali xD
Lepiej zawsze przyjac najgorszy scenariusz I pozytywnie sie zaskoczyć niż rozczarować :-) Bedzie dobrze mistrzu! Silownia to Twoje życie i odnosisz sukcesy. Najpierw jako zawodnik teraz jako trener. Tego sie trzymaj i leż bo jeszcze wpadniesz na pomysł kiedyś - kurde na 2 dni do szpitala tak poleżeć żeby dali pod nos, zapytali jak sie czuje, [...]
Wiem Mati, dlatego nawet jak leżałem w szpitalu, to nie płakałam, że forma ucieka :-) Damian - bierz, tylko oddaj jak kiedyś przyjdzie mi wystartować jeszcze :-D
TEMAT ZAMKNIĘTY
